Hygien: Tvätta händerna ofta, gärna med handsprit. Framför allt är det viktigt efter toalettbesök och innan måltider.
Vatten: I många länder är kranvatten inte säkert att dricka. Om du är osäker så lat bli kranvatten eftersom detta är ett vanligt sätt att få magsjuka. Drick istället buteljerat vatten (och kontrollera att flaskan är korrekt tillsluten när du köper den). Använd även buteljerat vatten till tandborstning.
Ett alternativ till buteljerat vatten är att koka vattnet. Låt vattnet koka i minst 1 minut. Om du inte har tillgång till buteljerat vatten eller kan koka det så finns ett klorinbaserat vattenrenings-preparat som dödar de flesta bakterier och virus. Obs! dock att tabletter inte dödar bla Giardia och Cryptospordium. Tabletterna köper du på apotek.
Val av mat: Försök att i första hand äta färsklagadmat som är genomkokt eller stekt och som serveras rykande varm.
Mat att undvika: Att undvika mat på resan är en balansgång mellan att upptäcka landets matkultur och samtidigt undvika magsjuka. Nedananstående lista innehåller mat som har högre risk att innehålla olämpliga bakterier.
Det är viktig att snabbt sätta in egenvård om ditt barn blir magsjuk och har diarrér eller kräks. Det är viktigt att barnet behåller en god vätskebalans och undviker uttorkning.
Vätskeersättningsmedel i pulverform finns på apotek. Om man inte har färdig vätskeersättning så kan man blanda själv:
Konsultera alltid läkare eller annan kunning person om du är osäker på ditt barns tillstånd eller vad du bör göra!
Några av de vanligast magsjukebakterierna är:
Bacillus Cerus (matförgiftningsbakterie)
Var: Hela världen
Smittväg: Mat
Symptom: Diarré och/eller kräkningar
Behandling: Vätskeersättning
Calicivirus (kräksjuka)
Var: Hela världen
Smittväg: Personer, skaldjur, grönsaker och livsmedel som hanterats av smittad person.
Symptom: Illamående, kräkningar, diarré, buksmärtor, huvudvärk, yrsel och feber.
Behandling: Vätskeersättning
Campylobacterinfektion
Var: Hela världen
Smittväg: Mat
Symptom: Akut insjuknande med diarré, magsmärtor, illamående, kräkningar och feber.
Behandling: Vätskeersättning
Colostridium perfingens (matförgiftningsbakterie)
Var: Hela världen
Smittväg: Avsvalnande mat
Symptom: Akut insjuknande med kolik, diarré, buksmärtor och illamående.
Behandling: Eventuellt vätskeersättning
Cryptosporidiuminfektion
Var: Hela världen
Smittväg: Förorenat vatten eller via mat.
Symptom: Diarré, buksmärtor, illamående, huvudvärk, feber.
Behandling: Vätskeersättning vid behov
Escherichia coli-infektioner i tarmen
Var: Hela världen
Smittväg: Mat
Symptom: Vattnig eller slemmig diarré (ibland även blodig), illamående, feber.
Behandling: Vätskeersättning
Giardiainfektion
Var: Hela världen
Smittväg: Vatten
Symptom: Diarré, magkramper, trötthet, viktminskning.
Behandling: Antibiotikum
Rotavirusinfektion
Var: Hela världen
Smittväg: Personer
Symptom: Diarré och kräkningar ibland med uttorkning som följd.
Behandling: Vätskeersättning, små barn kan behöva matas med sked.
Salmonellinfektion
Var: Hela världen
Smittväg: Mat
Sympyom: Buksmärtor, diarré och ibland kräkningar
Behandling: Vätskeersättning
Shigellainfektion (Rödsot)
Var: Hela världen
Smittväg: Grönsaker som sköljts i vatten
Symptom: Måttlig feber, buksmärtor och diarré.
Behandling: Vätskeersättning samt antibiotika
Staphylococcus aureus (matförgiftning)
Var: Hela världen
Smittväg: Mat
Symptom: Akut illamående, magkramper, kräkningar och diarré.
Behandling: Vätskeersättning
copyright @2021